خرید بک لینک

درباره سایت

اس ام اس,چت روم,سایت سرگرمي,تفریحی,جوك,چت فارسي,ايراني,چت روم ياهو,چت روم باران,ققنوس چت,اواز چت,نازچت,بلاگفا,رزبلاگ,لوكس بلاگ,سرگرمي,فيس بوك,�

چت روم فارسی,چت روم ایرانی,اس ام اس,چت روم,سایت سرگرمي,تفریحی,جوك,چت فارسي,ايراني,چت روم ياهو,چت روم باران,ققنوس چت,اواز چت,نازچت,بلاگفا,رزبلاگ,لوكس بلاگ,سرگرمي,فيس بوك,فيس نما,كلمه,ستاره چت,بیتوته,سیمرغ,یک چت روم,چت پی سی,کد پیشواز,ارم چت, ام سون چت ,میهن چت,عسل چت,کوروش چت,چت روم رز,مد روز,

امکانات وب

-->-->-->

امتحان

دکتر احمد جلیلی، روانپزشک، گفت: استرس دانشجویان به هنگام گذراندن آزمون ها از طریق خانواده و فشار وارده به آنها منتقل می شود.
وی ادامه داد: دانشجویان به هنگام امتحانات باید خواب کافی داشته باشند و در هنگام شب، به مطالعه و درس خواندن نپردازند.
جلیلی گفت: خواب کافی مطابق معمول در هر سنی حدود 7 تا 8 ساعت تعیین شده و نکته مهم این است که درس خواندن را به هنگام شب موکول نکنند.
عضو انجمن روانپزشکان ایران افزود: درس خواندن در طول شب،عوارض منفی بر سیستم عصبی، تمرکز و یادگیری می گذارد.
وی ادامه داد: دانشجویان در این ایام، ورزش را به صورت روزانه در برنامه خود داشته باشند، پرخوری نکنند، گرسنه نمانند و تعادل در رژیم غذایی را رعایت نمایند.
جلیلی گفت: استفاده از داروهایی که بی خوابی می آورد و مصرف مواد غذایی کافئین دار مانند قهوه به صورت طولانی مضر است. چرا که مصرف این مواد پس از مدتی اختلالات روانی، اضطراب و روانپریشی را موجب می شوند و جبران آن کار آسانی نیست.
منبع:سيمرغ

 به ادامه مطلب مراجعه كنيد 

 

 

برچسب: اگر امتحان دارید, بخوانید,سرگرمي,طنز,اس ام اس,چت بلاگ چت,فيسبوك ايراني بلاگ چت, نویسنده: اس ام اس,چت روم,سایت سرگرمي,تفریحی,جوك,چت فارسي,ايراني,چت روم ياهو,چت روم باران,ققنوس چت,اواز چت,نازچت,بلاگفا,رزبلاگ,لوكس بلاگ,سرگرمي,فيس بوك,� تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1391 ساعت: 13:11

صفحه بندی